ニャールッド

ニャールッドは、バリ舞踊の動作のひとつです。

手を広げてまわし、物を抱えるように止めます。

図は、シラン・パダの足位置の場合のニャールッド。

右アガムのときは、左正面に向かって右腕が先に内側に入るよう回転。
左アガムのときは、右正面に向かって左腕が先に内側に入るよう回転させます。

この動きが、どうしても体操みたいになってしまいカッコワルイなぁ。とか
大雑把すぎて、エレガントに出来ないわぁ。と感じる方は、
プールや湯船の中で練習すると良いです。
抵抗を感じながら動く、という感覚を発見できます。